Sauna Fińska
Temperatura: 100-110°C
Wilgotność Względna: 10-15%
Para wytwarzana poprzez oblewanie gorących kamieni wodą, korzystnie jonizuje powietrze,
co zgodnie z fińską tradycją ludową zapobiega zmęczeniu, nerwowości i niepokojowi.
Sauna jest relaksująca i oczyszczająca. Łatwiej jest oddychać w saunie, która zmiękcza skórę,
usuwa bóle mięśni i stawów. Nawet wysokie ciśnienie krwi zostaje tymczasowo obniżone.
Sauna jest formą pielęgnacji urody.
Wskazania:
-pobudza aktywność układu krążenia
-choroby reumatyczne
-przy zaburzeniach przemiany materii
-zwiększenie wydolności organizmu
-łagodne nadciśnienie tętnicze
Przeciwwskazania:
-nadciśnienie tętnicze
-ostre i przewlekłe choroby zakaźne
-choroby wieńcowe i układu krążenia
-stany psychotyczne, padaczka
Łaźnia Parowa
Temperatura 40-50 °C
Wilgotność względna 100%
Kąpiel w łaźni działa orzeźwiająco i ma korzystny wpływ na cały organizm.
Kłęby pary penetrują skórę i dokładnie ją oczyszczają, nawilżają i regenerują.
Skóra staje się gładka i jędrna. Wysoka wilgotność powietrza oraz
umiarkowana temperatura obniża napięcie mięśni i odpręża umysł.
Wskazania:
-poprawa krążenia krwi
-oczyszczenie organizmu
Przeciwwskazania:
-infekcje,ostre stany zapalne, wrzody
-astma
-niewydolność serca, krążenia
-nadciśnienie tętnicze
Sauna Ziołowa
Temperetura 45-55°C
Wilgotność względna 40%
Moc aromaterapii połączono z sauną
suchą o mniejszej wilgotności
Wskazania:
-choroby układu oddechowego
-choroby układu ruchu
-choroby układu nerwowego
-choroby skóry
-choroby układu krążenia
Przeciwwskazania:
-brak
Infrared
Temperatura 40-65°C
Ciepło promieniowania podczerwonego wnika głęboko w ciało i dzięki zwiększonemu
przepływowi krwi rozprzestrzenia się szybko na cały organizm. Temperatura ciała podnosi się,
czego następstwem jest naturalny odruch –pocenie się – i to już przy stosunkowo niskiej
temperaturze. Regularna terapia wygrzewania i pocenia się w saunie Infrared przynosi
niekwestionowane korzyści dla zdrowia.
Wskazania:
-Łagodzi ból różnego pochodzenia
-Przyspiesza leczenie niektórych chorób
(żylaki, cukrzyca, nerwobóle)
-Niweluje negatywne skutki stresu
-Poprawia wygląd skóry
Przeciwwskazania:
-ciąża
-hemofilia lub skłonność do krwotoków
-ostre urazy stawów (do 48h od urazu)
Beczka
W celu zahartowania swojego organizmu, warto po wyjściu z sauny schłodzić się
w beczce z lodowatą wodą.
Zabieg ten wpływa zarówno na stymulację odporności organizmu, jak i na poprawę
wyglądu skóry.
Woda w beczce jest w ciągłym obiegu aby zapewnić filtrację i odpowiednią temperaturę.